Garmin Fenix 7s Pro

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Fenix 7s Pro, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало интервальной тренировки
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Интервалы.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Неограниченные повторы, чтобы отметить интервалы и периоды отдыха вручную,
нажав кнопку LAP.
• Выберите Структурированные повторы > Начать тренировку, чтобы начать интервальную
тренировку на основе расстояния или времени.
6Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
7Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите кнопку LAP, чтобы начать первый
интервал.
8Следуйте инструкциям на экране.
9Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему
этапу интервальной тренировки или периоду отдыха (дополнительно), можно в любой момент
нажать LAP.
После завершения всех интервалов отобразится сообщение.
Выполнение тренировки в бассейне
Устройство можно использовать для проведения тренировок плавания с несколькими этапами.
Создание и отправка тренировки в бассейне аналогичны Тренировки, стр. 34 и Выполнение тренировки
из Garmin Connect, стр. 34.
1В режиме отображения циферблата часов нажмите START > Плав. в бас. > Опции > Тренировка.
2Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Тренировки для выполнения тренировок, скачанных из Garmin Connect.
• Выберите Календ. тренировок, чтобы просмотреть или выполнить запланированные тренировки.
3Следуйте инструкциям на экране.
Запись тестирования критической скорости плавания
Показатель критической скорости плавания (КСП) является результатом теста на время. Ваша КСП —
это теоретическая скорость, которую вы можете поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы
можете использовать КСП для контроля темпа во время тренировки и наблюдения за улучшениями.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите Плав. в бас..
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Крит. ск. плавания > Вып. пров. крит. скор. плавания.
5Нажмите DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки.
6Выберите OK.
7Нажмите кнопку START.
8Следуйте инструкциям на экране.
36 Тренировка
Страницы: Стр: 44
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5