Garmin Quatix 7

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Quatix 7, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.6 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Оценка занятия
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.
Можно настроить параметр оценки собственного состояния для определенных занятий (Настройки
занятий и приложений, стр.41).
1После завершения занятия выберите Сохранить (Остановка занятия, стр.15).
2Выберите число, соответствующее вашим воспринимаемым усилиям.
ПРИМЕЧАНИЕ. можно выбрать , чтобы пропустить оценку собственного состояния.
3Выберите вариант, соответствующий вашим ощущениям во время занятия.
С оценками состояния можно ознакомиться в приложении Garmin Connect.
Бег
Бег на стадионе
Перед началом забега на стадионе убедитесь, что вы бежите по стандартному треку длиной 400м.
Вы можете использовать занятие «Бег на стадионе» для записи данных о беге на стадионе, включая
расстояние в метрах и разбивку по кругам.
1Выйдите на трек.
2В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
3Выберите Бег на стад..
4Подождите, пока часы найдут спутники.
5Если вы бежите по 1-й дорожке, перейдите к шагу 11.
6Нажмите MENU.
7Выберите настройки занятия.
8Выберите Номер дорожки.
9Выберите номер дорожки.
10 Нажмите кнопку BACK два раза, чтобы вернуться на экран таймера занятия.
11 Нажмите кнопку START.
12 Бегите по треку.
После того как вы пробежите 3 круга, часы запишут размеры трека и откалибруют расстояние.
13 После завершения занятия нажмите кнопку STOP и выберите Сохранить.
Советы по записи бега на стадионе
• Дождитесь, пока индикатор состояния GPS не загорится зеленым, прежде чем начать бег на
стадионе.
• Во время первой пробежки на незнакомом стадионе пробегите не менее 3кругов для калибровки
дистанции забега.
Чтобы завершить круг, пробегите немного дальше начальной точки.
• Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.
ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap® составляет 1600м или 4круга по стадиону.
• Если вы бежите не по 1-й дорожке, установите номер дорожки в настройках занятия.
16 Занятия и приложения
Страницы: Стр: 26
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music