
Использование виджета отслеживания водного баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает потребленный объем жидкости и ежедневную цель
по водному балансу.
1Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра виджета отслеживания водного баланса.
2Выберите виджет, чтобы добавить количество выпитой жидкости.
3Нажимайте для каждой порции потребляемой жидкости (1кружка, 8унций или 250мл).
4Выберите тару, чтобы увеличить объем потребленной жидкости на емкость этой тары.
5Удерживайте для настройки виджета.
6Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы изменить единицы измерения, выберите Единицы измерения.
• Чтобы включить динамические цели на день, которые увеличиваются после записи занятия,
выберите Автоматическое повышение цели.
• Чтобы включить напоминания о водном балансе, выберите Оповещения.
• Для настройки объемов тары выберитеТара, выберите тип тары, единицы измерения и введите
объем тары.
Использование Jet Lag Adviser
Прежде чем вы сможете использовать мини-виджет Джетлаг, необходимо спланировать поездку в
приложении Garmin Connect (Планирование поездки в приложении Garmin Connect, стр.35).
Мини-виджет Джетлаг можно использовать во время путешествий для сравнения ваших внутренних
часов с местным временем, а также для получения инструкций по снижению эффектов от джетлага.
1Чтобы просмотреть мини-виджет Джетлаг, в режиме отображения циферблата проведите пальцем
вверх или вниз.
2Нажмите кнопку для отображения сравнения ваших внутренних часов с местным временем и
общего уровня джетлага.
3Выберите один из следующих вариантов:
• Для отображения информационного сообщения о вашем текущем уровне джетлага нажмите
кнопку .
• Для отображения временной шкалы с рекомендуемыми действиями по облегчению симптомов
джетлага проведите пальцем вверх.
Планирование поездки в приложении Garmin Connect
1В приложении Garmin Connect выберите или .
2Выберите Тренировки и планирование > Jet Lag Adviser > Добавить сведения о поездке.
3Следуйте инструкциям на экране.
Вид 35
Добавить комментарий