Garmin Epix Pro (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Epix Pro (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.5 Мб, pdf)

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 22 / 150

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150

Запись занятия ВИИТ

Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные

таймеры.

1Нажмите кнопку START.

2Выберите ВИИТ.

3Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.

• Выберите Таймеры ВИИТ > AMRAP для записи как можно большего количества подходов в

установленный период времени.

• Выберите Таймеры ВИИТ > EMOM, чтобы записать заданное количество упражнений каждую

минуту в течение каждой минуты.

• Выберите Таймеры ВИИТ > Табата для переключения между 20-секундными интервалами

максимального усилия с 10-секундным перерывом.

• Выберите Таймеры ВИИТ > Ввод вручную, чтобы установить свое время на упражнение, время

отдыха, количество упражнений и подходов.

• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.

4При необходимости следуйте инструкциям на экране.

5Нажмите START, чтобы начать первый подход.

Часы отображают таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.

6При необходимости нажмите LAP, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.

7По завершении занятия нажмите кнопку STOP, чтобы остановить таймер занятия.

8Выберите Сохранить.

Использование тренажера ANT+® для занятий в помещении

Перед использованием совместимого велотренажера ANT+ необходимо закрепить свой велосипед на

тренажере и выполнить его сопряжение с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными

датчиками, стр. 76).

Вы можете использовать устройство вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во

время тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS

отключается автоматически.

1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2Выберите Велотренажер.

3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4Выберите Парам. умного трен..

5Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.

• Выберите Пройти дистанцию, чтобы пройти сохраненную дистанцию (Дистанции, стр. 103).

• Выберите Следовать тренировке, чтобы выполнить сохраненную тренировку (Тренировки,

стр. 34).

• Выберите Настройка мощности, чтобы задать целевое значение мощности.

• Выберите Установка уклона, чтобы задать моделируемый уклон.

• Выберите Установка сопротивления, чтобы установить силу сопротивления на тренажере.

6Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в

ходе прохождения дистанции или заезда.

14 Занятия и приложения

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 22

Комментарии (0)

Введите текст сообщения...

Garmin Epix Pro (Gen 2)

Добавить комментарий Отменить ответ