Garmin Epix Pro (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Epix Pro (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надето устройство, завершает полный
цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков для
него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой
воде Swolf учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это значение эффективности
тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Критическая скорость плавания (КСП): ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете
поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во
время тренировки и наблюдения за улучшениями.
Типы гребков
Определение типа гребков поддерживается только при плавании в бассейне. Тип гребков
определяется в конце участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий плаванием и в
учетной записи Garmin Connect. Тип гребка также можно указать в одном из полей пользовательских
данных (Настройка экранов данных, стр. 25).
Своб. Вольный стиль
Назад На спине
Брасс Брасс
Баттерфляй Баттерфляй
Смешанный стиль Более одного типа гребков в интервале
Упражнение Используется с функцией записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений,
стр. 11)
Советы по занятиям плаванием
• Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер
бассейна, или введите размер вручную.
При следующем запуске заплыва в бассейне устройство использует размер этого бассейна. Чтобы
изменить размер бассейна, нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите параметры занятия и
выберите Размер бассейна.
• Кнопка LAP используется для регистрации отдыха во время плавания в бассейне.
Устройство автоматически регистрирует расстояния и интервалы во время плавания в бассейне.
• Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во время плавания в открытой воде.
Отдых во время плавания в бассейне
На экране данных отдыха по умолчанию отображается два таймера отдыха. Здесь же отображается
время и дистанция последнего завершенного интервала.
ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются.
1Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите LAP.
Появится экран отдыха.
2Чтобы просмотреть другие экраны данных во время отдыха, нажмите кнопку UP или DOWN
(необязательно).
3Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку LAP.
4Для последующих остановок на отдых повторите описанную процедуру.
10 Занятия и приложения
Страницы: Стр: 18
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s