
Русский 29
Использование микроволновой печи
Код Продукт Размер порции Ингредиенты
3-4 Чай «Масала»
с молоком и
кардамоном
200–250 мл Чайные листья — 1 ч. л., молоко — 100 мл, вода —
100 мл, имбирь — ½ ч. л., кардамон — 1 шт.,
корица — ½ ч. л., сахар — 2
Инструкции
Смешайте воду и молоко, добавьте смесь специй и чайные листья.
Не накрывайте крышкой во время разогрева. Оставьте постоять в
микроволновой печи. Будьте осторожны, вынимая чашку. Процедите.
3-5 Компот из ягод 200–250 мл Вода — 200 мл, сахар — по вкусу, свежие ягоды —
1 ст. л.
Инструкции
Добавьте в воду ягоды и сахар по вкусу. Не накрывайте крышкой во время
разогрева. Оставьте постоять в микроволновой печи. Будьте осторожны,
вынимая чашку.
3-6 Чай с корицей и
лимоном
200–250 мл Вода — 200 мл, сахар — по вкусу, лимон —
1 ломтик, имбирь — по вкусу, чайные листья —
0,5 ч. л.
Инструкции
Добавьте в воду чайные листья, ломтик лимона и имбирь по вкусу.
Не накрывайте крышкой во время разогрева. Оставьте постоять в
микроволновой печи. Будьте осторожны, вынимая чашку.
3-7 Какао 200–250 мл Молоко — 200 мл, сахар — 2 ч. л., какао — 1 ч. л.
Инструкции
Добавьте в молоко какао и сахар. Не накрывайте крышкой во время
разогрева. Оставьте постоять в микроволновой печи. Будьте осторожны,
вынимая чашку.
3-8 Горячий
шоколад
350–400 мл Темный шоколад — 100 г, молоко или сливки
(10 %) — 250 мл, вода — 1–2 ст. л., сахар — по вкусу,
взбитые сливки — по вкусу.
Инструкции
Натрите шоколад на терке. Добавьте воды и молока, перемешайте. Взбейте
смесь. Не накрывайте крышкой во время разогрева. Оставьте постоять в
микроволновой печи. Будьте осторожны, вынимая чашку.
Код Продукт Размер порции Ингредиенты
3-9 Клюквенный
морс
200 мл Замороженная клюква — 40 г, сахар — 30 г, вода —
200 мл
Инструкции
Измельчите замороженную клюкву с помощью блендера. Поместите все
ингредиенты в чашу. Начните приготовление. Охладите и процедите.
3-10 Компот из
сухофруктов
200 мл Курага — 25 г, чернослив — 20 г, сушеные яблоки —
15 г, сахар — 10 г, лимонная кислота — 2 щепотки,
кипящая вода — 450 мл
Инструкции
Положите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящую воду.
Начните приготовление.
4. Овощи/крупы
Код Продукт Размер порции Инструкции
4-1 Брокколи 250 г Промойте и очистите брокколи и приготовьте
соцветия. Выложите равномерным слоем в
стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. л.)
воды при приготовлении порции размером 250 г.
Поставьте миску в центр вращающегося подноса.
Готовьте с закрытой крышкой. После приготовления
перемешайте. Дайте постоять 1–2 минуты.
4-2 Нарезанная
морковь
150 г Промойте и почистите морковь, нарежьте ломтиками
одинакового размера. Выложите равномерным
слоем в стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл
(2 ст. л.) воды при приготовлении порции размером
250 г. Поставьте миску в центр вращающегося
подноса. Готовьте с закрытой крышкой. После
приготовления перемешайте. Дайте постоять
1–2 минуты.
User_MS23A7013AL_BW_DE68-04660C-01_RU.indd 29User_MS23A7013AL_BW_DE68-04660C-01_RU.indd 29 17/12/2021 10:33:52 AM17/12/2021 10:33:52 AM
Добавить комментарий