Garmin Vivomove Sport

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivomove Sport, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Включение отслеживания сна с пульсоксиметром
Устройство можно настроить на непрерывное измерение уровня насыщенности крови кислородом,
или SpO2, во время сна (Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра, стр.34).
ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким значениям
SpO2.
1Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.
2Выберите > > .
О расчетных значениях VO2Max.
Показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,
который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,
VO2Max.— это показатель сердечно-сосудистой системы, который должен увеличиваться вместе с
вашим уровнем физической подготовки.
На устройстве расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения
и описания. В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о
расчетном значении показателя VO2 Max.
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics™. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр.37) и по адресу www.CooperInstitute.org.
Получение расчетного значения VO2 Max.
Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. требуются данные по измеренной на
запястье частоте пульса и хронометрируемому 15-минутному занятию быстрой ходьбой или пробежке.
1Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.
2Выберите > .
Если вы уже зарегистрировали 15-минутное занятие быстрой ходьбой или пробежку, может
отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. Устройство обеспечивает обновление
расчетного значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете хронометрируемое
занятие ходьбой или бегом.
3Нажмите , чтобы запустить таймер.
После окончания проверки будет выведено сообщение.
4Чтобы вручную запустить проверку значения VO2 Max. для получения обновленного расчетного
значения, коснитесь текущего показания и следуйте инструкциям на экране.
Устройство обновляет ваше расчетное значение VO2 Max.
Просмотр фитнес-возраста
Прежде чем устройство сможет рассчитать точный фитнес-возраст, необходимо выполнить настройку
профиля пользователя в приложении Garmin Connect.
Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с
вами пола. Ваше устройство использует такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела
(ИМТ), данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-
возраст. Если у вас есть весы Garmin Index™, ваше устройство использует показатель процента жира в
организме вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения
образа жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.
1Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.
2Выберите > .
16 Функции пульсометра
Страницы: Стр: 20
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin VenuGarmin Venu Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5