Garmin Vivomove Sport

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivomove Sport, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для
укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна
составлять не менее 150минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, например
бега,— 75минут в неделю.
Устройство контролирует интенсивность активности и отслеживает время, затраченное на умеренную
и интенсивную активность (для определения интенсивности активности требуются данные о частоте
пульса). Устройство суммирует время умеренной и интенсивной активности. При этом время
интенсивной активности удваивается.
Подсчет времени интенсивной активности
Подсчет времени интенсивной активности на устройстве vívomoveSport производится путем
сравнения данных о частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если
функция отслеживания частоты пульса выключена, на устройстве выполняется расчет времени
умеренной активности путем анализа количества шагов в минуту.
• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета времени интенсивной активности, следует
запустить регистрацию хронометрируемого занятия.
• Для получения наиболее точных данных о частоте пульса в состоянии покоя устройство следует
носить круглосуточно.
Body Battery
Устройство анализирует вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об
активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле,
он указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100,
где значения от 0 до 25 соответствуют низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50—
среднему уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75— высокому, а значения от 76 до 100—
очень высокому уровню накопленной энергии.
Вы можете синхронизировать устройство с учетной записью Garmin Connect, чтобы просмотреть
наиболее актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения
(Советы по улучшению данных Body Battery, стр.34).
Просмотр виджета Body Battery
В виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет Body Battery.
2Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график Body Battery.
На графике отображаются ваше последнее занятие с Body Battery, а также высокий и низкий
показатель за последний час.
Повышение точности расчета калорий
На устройстве отображается расчетное значение общего количества калорий, сожженных за текущий
день. Для повышения точности этого расчетного значения можно быстро пройтись в течение 15минут.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран данных по количеству калорий.
2Выберите .
ПРИМЕЧАНИЕ. значок отображается при необходимости калибровки подсчета калорий. Данная
калибровка выполняется только один раз. Если вы уже зарегистрировали хронометрируемое
занятие ходьбой или бегом, значок может не отображаться.
3Следуйте инструкциям на экране.
8 Виджеты
Страницы: Стр: 12
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Lily 2Garmin Lily 2