Garmin Vivomove Sport

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivomove Sport, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса
Устройство анализирует вариабельность частоты пульса, когда вы не тренируетесь, для определения
общего уровня стресса. Тренировки, физическая активность, сон, питание и нагрузки, испытываемые
в повседневной жизни, влияют на уровень стресса. Диапазон уровня стресса варьируется от 0 до 100,
где значения от 0 до 25 соответствуют состоянию покоя, значения от 26 до 50— состоянию низкого
стресса, значения от 51 до 75— состоянию среднего стресса, а значения от 76 до 100— состоянию
высокого стресса. Зная свой уровень стресса, вы сможете определять стрессовые ситуации в течение
дня. Для получения наилучших результатов не следует снимать устройство на время сна.
Для просмотра дневного уровня стресса, долгосрочных тенденций и дополнительной информации
можно синхронизировать устройство с учетной записью Garmin Connect.
Просмотр виджета уровня стресса
Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти к виджету уровня стресса.
2Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график уровня стресса.
На графике уровня стресса отображаются показатели стресса, а также верхний и нижний уровни за
последний час.
Запуск таймера отдыха
Вы можете запустить таймер отдыха, чтобы начать пошаговое дыхательное упражнение.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти к виджету уровня стресса.
2Коснитесь сенсорного экрана.
Появится график уровня стресса.
3Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать Таймер отдыха.
4Коснитесь сенсорного экрана, чтобы перейти к следующему экрану.
5Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить таймер отдыха.
6Следуйте инструкциям на экране.
7Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы остановить таймер отдыха.
8Выберите .
Отобразится обновленный уровень стресса.
Просмотр виджета частоты пульса
Виджет частоты пульса отображает текущее значение частоты пульса в ударах в минуту (уд./мин.).
Для получения дополнительной информации о точности определения частоты пульса перейдите на
веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти в виджет пульсометра.
Виджет отображает вашу текущую частоту пульса и средние значения частоты пульса в состоянии
покоя (ЧП в состоянии покоя) за последние 7дней.
2Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график частоты пульса.
На графике отображаются ваше последнее занятие с показателями частоты пульса, а также
высокий и низкий показатель пульса за последний час.
Использование виджета отслеживания водного баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает потребленный объем жидкости и ежедневную цель
по водному балансу.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет водного баланса.
2Нажимайте для каждой порции потребляемой жидкости (1кружка, 8унций или 250мл).
СОВЕТ. вы можете настроить параметры подсчета водного баланса, например используемые
единицы измерения и цель на день, в своей учетной записи Garmin Connect.
Виджеты 9
Страницы: Стр: 13
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35