Garmin Venu 3

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Venu 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Состояние вариабельности частоты пульса
Часы анализируют показания наручного пульсометра во время сна для определения вариабельности
частоты пульса (ВЧП). Тренировки, физическая активность, сон, питание и полезные привычки
влияют на вариабельность частоты пульса. Значения ВЧП могут серьезно различаться в зависимости
от пола, возраста и уровня физической подготовки. Сбалансированное состояние ВЧП может
свидетельствовать о признаках хорошего состояния здоровья, таких как хороший баланс между
тренировками и восстановлением, хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы
и высокая устойчивость к стрессу. Несбалансированное или плохое состояние может быть признаком
переутомления, большей потребности в восстановлении или высокого уровня стресса. Для получения
наилучших результатов не следует снимать часы на время сна. Для отображения состояния
вариабельности частоты пульса часам требуется получать данные о сне на протяжении трех недель.
Состояние Описание
Сбалансированная Ваш средний показатель ВЧП за неделю находится в пределах базового
диапазона.
Несбалансированная Ваш средний показатель ВЧП за неделю находится выше или ниже базового
диапазона.
Низкая Ваш средний показатель ВЧП за неделю находится значительно ниже базового
диапазона.
Плохо
Статус недоступен
Ваши показатели ВЧП в среднем значительно ниже нормального диапазона
для вашего возраста.
«Статус недоступен» означает, что устройству недостаточно данных для
получения среднего семидневного значения.
Часы можно синхронизировать с вашей учетной записью Garmin Connect, чтобы просматривать
текущее состояние вариабельности частоты пульса, динамику и уровень развития физической
подготовки.
32 Вид
Страницы: Стр: 40
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5