Оценка занятия
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.
Можно настроить параметр оценки собственного состояния для определенных занятий (Включение
функции «Оценка собственного состояния», стр.43).
1После завершения занятия выберите (Остановка занятия, стр.4).
2Выберите вариант, соответствующий вашим ощущениям во время занятия.
3Выберите число, соответствующее вашим воспринимаемым усилиям.
ПРИМЕЧАНИЕ. можно выбрать Пропустить, чтобы пропустить оценку собственного состояния.
С оценками состояния можно ознакомиться в приложении Garmin Connect.
Занятия в помещении
Часы можно использовать для тренировок в помещении, например для занятий на беговой дорожке
или велотренажере. Для занятий в помещении функция GPS отключена (Настройки занятий и
приложений, стр.20).
Во время бега или ходьбы с отключенной функцией GPS показатели скорости и расстояния
рассчитываются с помощью акселерометра часов. Акселерометр калибруется автоматически.
Точность данных о скорости и расстоянии повышается после нескольких занятий бегом или ходьбой
вне помещения с использованием GPS.
СОВЕТ. если пользователь держится за поручни во время занятий на беговой дорожке, точность
снижается.
В случае отключения функции GPS во время велотренировок данные о скорости и расстоянии будут
недоступны, если не используется дополнительный датчик, обеспечивающий передачу данных о
скорости и расстоянии на часы (например, датчик скорости или частоты вращения педалей).
Запись силовых тренировок
Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из
нескольких повторений одного упражнения.
1Нажмите .
2Выберите Сил. трен..
3Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
4Приступите к выполнению первого подхода.
По умолчанию часы подсчитывают количество повторов. Количество повторений отображается
после выполнения не менее четырех повторений. Подсчет подходов можно отключить в настройках
занятия (Настройки занятий и приложений, стр.20).
СОВЕТ. часы могут выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода.
Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать
новый.
5Нажмите для завершения подхода.
На часах отображается общее число повторений в подходе. Через несколько секунд на экране
появится таймер отдыха.
6При необходимости отредактируйте количество повторов и выберите , чтобы добавить вес,
использовавшийся для подхода.
7После отдыха нажмите для начала следующего подхода.
8Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
9После завершения занятия нажмите и выберите .
Приложения и занятия 5
Garmin Vivoactive 4 
Garmin Vivoactive 3 Music 
Garmin Lily 2 Classic 
Garmin Forerunner 235 
Garmin Instinct 
Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition 
Garmin MARQ Driver 
Garmin Forerunner 45 
Garmin Quatix 7X 
Garmin Fenix 3 HR 
Garmin Fenix 6 
Garmin Lily 2 
Garmin Vivoactive 4s 
Garmin Forerunner 645 Music 
Garmin D2 Charlie 
Garmin Forerunner 265S 
Garmin Venu SQ 
Garmin Fenix 8 
Garmin Forerunner 265 
Garmin Quatix 7 Pro
Добавить комментарий