Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Adventurer (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок
Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный
пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами (Сопряжение с беспроводными
датчиками, стр.90). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить
сопряжение с вашими часами.
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.108), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.109). Расчетные значения поначалу
могут оказаться неточными. Часам необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить
характеристики велотренировок.
1Начните велотренировку.
2Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20минут.
3После заезда выберите Сохранить.
4Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.
Просмотр прогнозируемого времени пробега
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.108), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.109).
Часы используют расчетное значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max., стр.60) и историю
тренировок для предоставления данных о целевом времени забега. Часы анализируют данные о
тренировках за несколько недель для более точного расчета времени пробега.
СОВЕТ. при наличии нескольких устройств Garmin можно включить функцию TrueUp™ для
физиологических данных, чтобы ваши часы могли синхронизировать занятия, историю и данные с
другими устройствами (Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки, стр.128).
1Чтобы посмотреть мини-виджет результатов, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку
UP или DOWN.
2Для просмотра кратких сведений нажмите кнопку START.
3Нажмите UP или DOWN для просмотра прогнозируемого времени забега.
4Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.
ПРИМЕЧАНИЕ. прогнозы поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные
нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега.
62 Вид
Страницы: Стр: 72
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin VenuGarmin Venu Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4