Garmin Instinct

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Остановка интервальной тренировки
• Интервал можно завершить в любое время, нажав кнопку
SET.
• Таймер можно остановить в любое время, нажав кнопку
GPS.
• Если в интервальную тренировку добавлена заминка, для
завершения тренировки нажмите кнопку SET.
Использование Virtual Partner®
Virtual Partner — это тренировочный инструмент,
разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей.
Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы
устроить соревнование с виртуальным партнером.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Настройки > Занятия и прил..
3Выберите занятие.
4Выберите настройки занятия.
5Выберите Экраны данных > Добавить > Virtual Partner.
6Введите значение темпа или скорости.
7Начните занятие (Начало занятия, стр. 2).
8Используйте кнопки UP и DOWN, чтобы перейти к экрану
Virtual Partner для просмотра информации о лидере.
Установка цели тренировки
Функция цели тренировки используется вместе с функцией
Virtual Partner, позволяя ставить цели по дистанции,
расстоянию и времени, расстоянию и темпу или расстоянию
и скорости. Во время тренировки устройство в реальном
времени показывает ваш прогресс в достижении
поставленной цели.
1В режиме отображения циферблата выберите GPS.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите пункт Тренировка > Задать цель.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Только расстояние, чтобы выбрать одну из
дистанций в списке или задать свое целевое значение.
• Выберите Расстояние и время, чтобы задать свое
целевое значение дистанции и времени.
• Выберите Расстояние и темп или Расстояние и
скорость, чтобы задать соответствующие целевые
значения.
Откроется экран цели тренировки с расчетным временем
финиша. Расчетное время финиша вычисляется на
основе текущего результата и оставшегося времени.
6Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер.
Отмена цели тренировки
1Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите пункт Отмена цели > Да.
Соревнование с результатами
предыдущего занятия
В качестве цели вы можете попытаться побить собственный
последний результат (записанный или загруженный). Эта
функция используется с функцией Virtual Partner, позволяя
увидеть, насколько вы превосходите собственный прошлый
результат или отстаете от него.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1В режиме отображения циферблата выберите GPS.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Занятие с соревнован..
5Выберите один из следующих вариантов:
• Нажмите Из журнала, чтобы выбрать на устройстве
результат ранее записанного занятия.
• Нажмите Загруженные, чтобы выбрать занятие,
загруженное из вашей учетной записи Garmin Connect.
6Выберите занятие.
Откроется экран Virtual Partner с расчетным временем
завершения.
7Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер.
8По завершении занятия выберите GPS > Сохранить.
Личные рекорды
По завершении занятия устройство отображает все новые
личные рекорды, которые были достигнуты во время
тренировки. В личные рекорды входят самое быстрое время
для нескольких типовых дистанций и самый длинный пробег
или заезд.
Просмотр личных рекордов
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Архив > Рекорды.
3Выберите вид спорта.
4Выберите рекорд.
5Выберите Просмотреть рекорд.
Восстановление личных рекордов
Каждый личный рекорд можно восстановить, заменив его
предыдущим записанным рекордом.
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Архив > Рекорды.
3Выберите вид спорта.
4Выберите рекорд для восстановления.
5Выберите Назад > Да.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не
удаляются.
Удаление личных рекордов
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Архив > Рекорды.
3Выберите вид спорта.
4Выберите рекорд для удаления.
5Выберите Удалить рекорд > Да.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не
удаляются.
Удаление всех личных рекордов
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Архив > Рекорды.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не
удаляются.
3Выберите вид спорта.
4Выберите Удалить все рекорды > Да.
Рекорды удаляются только для выбранного вида спорта.
8 Тренировка
Страницы: Стр: 10
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945