Garmin Descent Mk3i

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Descent Mk3i, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (9.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата
Для использования этой функции требуется нагрудный пульсометр Garmin. Перед выполнением
пошаговой проверки необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с часами (Сопряжение с
беспроводными датчиками, стр.141).
Для расчета порогового уровня лактата на часах используется информация из профиля пользователя,
введенная при начальной настройке, и расчетное значение показателя VO2 Max. Часы обеспечивают
автоматическое определение порогового уровня лактата во время пробежек с постоянной высокой
интенсивностью на основе данных о ЧСС.
СОВЕТ. часам необходимы данные нескольких пробежек с нагрудным пульсометром, чтобы
определить точную максимальную ЧСС и расчетное значение VO2Max. При возникновении
проблем с расчетом порогового уровня лактата попробуйте вручную установить меньшее значение
максимальной частоты пульса.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите бег вне помещения.
Для выполнения проверки требуется использование GPS.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Библиотека тренировок > Пошаг. пров. пор. ур. лактата.
5Нажмите кнопку START, чтобы начать таймер занятия, и следуйте инструкциям на экране.
После того как вы начнете пробежку, на часах будет отображаться продолжительность каждого
этапа тренировки, цель и текущие данные о ЧСС. После окончания проверки будет выведено
сообщение.
6После завершения пошаговой проверки остановите таймер занятия и сохраните данные о занятии.
Если расчет порогового уровня лактата выполняется в первый раз, пользователю предлагается
обновить зоны ЧСС в соответствии с ЧСС при пороговом уровне лактата. Для каждого
дополнительного расчетного значения порогового уровня лактата на часах выводится запрос о его
принятии или отклонении.
Вид 115
Страницы: Стр: 127
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5