Garmin Descent Mk3i

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Descent Mk3i, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (9.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Использование планов тренировок Garmin Connect
Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки вам необходимо создать учетную
запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр.157), а также выполнить сопряжение часов Descent с
совместимым смартфоном.
1В приложении Garmin Connect выберите .
2Выберите Тренировки и планирование > Планы тренировок.
3Выберите план тренировки и внесите его в расписание.
4Следуйте инструкциям на экране.
5Перейдите к плану тренировок в календаре.
Функция Adaptive Training Plans
Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями Adaptive Training Plan и Garmin Тренер,
которые помогут вам достичь поставленных целей. Например, ответив на несколько вопросов, вы
сможете найти план, который поможет вам преодолеть забег на 5км. План адаптируется под вашу
текущую физическую форму, тренируя вас и настраивая график, в котором также отмечается дата
забега. Когда вы начинаете план, мини-виджет Garmin Тренер добавляется в ленту мини-виджетов на
часах Descent.
Тренировка PacePro
Многие бегуны во время забега любят носить браслет с пометками темпа, который помогает
им достичь своей цели. Функция PacePro позволяет вам создать собственный браслет на основе
расстояния и темпа или расстояния и времени. Вы также можете создать браслет с пометками темпа
для известной дистанции для оптимизации темпа на основе изменений высоты.
Можно создать план PacePro с помощью приложения Garmin Connect. Перед запуском дистанции
можно просмотреть отрезки и график высоты.
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
Перед тем как загрузить план PacePro из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin
Connect (Garmin Connect, стр.157).
1Выберите один из следующих вариантов:
• Откройте приложение Garmin Connect и выберите .
• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2Выберите Тренировки и планирование > Стратегии темпа PacePro.
3Следуйте приведенным на экране инструкциям, чтобы создать и сохранить план PacePro.
4Выберите или Отправка на устройство.
94 Тренировка
Страницы: Стр: 106
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music