Garmin Venu SQ

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Venu SQ, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.6 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам нужно будет добавить
виджет в ленту виджетов (Настройка ленты виджетов,
стр. 11).
2Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть общий
график вашего уровня Body Battery и уровня нагрузки.
3Проведите по экрану вверх, чтобы просмотреть данные
Body Battery с полуночи.
Советы по улучшению данных Body Battery
• Ваш уровень Body Battery обновляется во время
синхронизации устройства с учетной записью Garmin
Connect.
• Для получения более точных результатов носите
устройство во время сна.
• Отдых и хороший сон повышают ваш Body Battery.
• Высокая нагрузка, стресс и нарушение сна приводят к
снижению Body Battery.
• Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не
влияют на Body Battery.
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья.
Настроить функцию и узнать о ней больше можно в разделе
настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная
информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления виджетов
можно использовать приложение Garmin Connect.
Отслеживание водного баланса
Вы можете отслеживать ежедневное потребление жидкости,
включать цели и оповещения, а также вводить размеры
тары, из которой вы чаще всего пьете. Если вы включаете
автоматические цели, то ваша цель увеличивается в дни,
когда вы записываете занятие. Во время тренировки
необходимо больше жидкости, чтобы восполнить потерю
жидкости с потом.
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления виджетов
можно использовать приложение Garmin Connect.
Использование виджета отслеживания водного
баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает
потребленный объем жидкости и ежедневную цель по
водному балансу.
1Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра
виджета отслеживания водного баланса.
2Нажимайте для каждой порции потребляемой
жидкости (1 кружка, 8 унций или 250 мл).
3Выберите тару, чтобы увеличить объем потребленной
жидкости на емкость этой тары.
4Удерживайте для настройки виджета.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы изменить единицы измерения, выберите
Единицы измерения.
• Чтобы включить динамические цели на день, которые
увеличиваются после записи занятия, выберите
Автоматическое повышение цели.
• Чтобы включить напоминания о водном балансе,
выберите Оповещения.
• Для настройки объемов тары выберитеТара, выберите
тип тары, единицы измерения и введите объем тары.
Приложения и занятия
В устройство предварительно загружено множество
различных приложений и занятий.
Приложения: приложения содержат интерактивные
функции для использования на вашем устройстве,
например, навигацию к сохраненному местоположению.
Занятия: на вашем устройстве предварительно загружены
приложения для занятий, проводимых в помещении и на
открытом воздухе, включая бег, велотренировки,
силовые тренировки, гольф и многое другое. Когда вы
начинаете занятие, устройство отображает и записывает
данные с датчиков, которые вы можете сохранить, а
также предоставить на общее обозрение в сообществе
Garmin Connect.
Для получения дополнительной информации об
отслеживании активности и точности показателей
физической формы перейдите на веб-сайт garmin.com
/ataccuracy.
Приложения Connect IQ: вы можете добавить функции на
часы, установив приложения из мобильного приложения
Connect IQ (Контент Connect IQ, стр. 3).
Начало занятия
Если необходимо, в начале занятия GPS включается
автоматически.
1Нажмите .
2Если это ваше первое занятие, установите флажок рядом
с каждым занятием, которое нужно добавить в
Избранное, и выберите .
3Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите занятие из Избранного.
• Нажмите , затем выберите занятие из расширенного
списка занятий.
4Если для занятия требуются сигналы GPS, выйдите на
улицу, чтобы обеспечить беспрепятственный обзор неба,
и дождитесь готовности устройства.
Устройство будет готово к работе после определения
частоты пульса, затем оно получает сигналы GPS (при
12 Приложения и занятия
Страницы: Стр: 16
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer