Garmin MARQ Athlete

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Athlete, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.7 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
• При необходимости выберите LAP для начала
следующего занятия.
• Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных,
используйте кнопку UP или DOWN.
Плавание
УВЕДОМЛЕНИЕ
Данное устройство предназначено для плавания на
поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного
плавания с аквалангом может привести к его повреждению и
аннулированию гарантии.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков.
Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на
которую надето устройство, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму
времени для одного участка и число гребков для него.
Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков,
получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf
учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это
значение эффективности тренировок в бассейне и, как в
гольфе, более низкое значение является лучшим
показателем.
Типы гребков
Определение типа гребков поддерживается только при
плавании в бассейне. Тип гребков определяется в конце
участка. Типы гребков отображаются в архиве интервалов.
Тип гребка также можно указать в одном из полей
пользовательских данных (Настройка экранов данных,
стр. 32).
Вол. ст. Вольный стиль
На спине На спине
Брасс Брасс
Баттерфляй Баттерфляй
Смеш.ст. Более одного типа гребков в интервале
Упражнение Используется при записи упражнений (Тренировка с
журналом упражнений, стр. 5)
Советы по занятиям плаванием
• Перед началом плавания в бассейне следуйте
инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна,
или введите размер вручную.
При следующем запуске заплыва в бассейне устройство
использует размер этого бассейна. Чтобы изменить
размер бассейна, нажмите и удерживайте кнопку MENU,
выберите параметры занятия и выберите Размер
бассейна.
• Кнопка LAP используется для регистрации отдыха во
время плавания в бассейне.
Устройство автоматически регистрирует расстояния и
интервалы во время плавания в бассейне.
• Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во
время плавания в открытой воде.
Отдых во время плавания в бассейне
На экране данных отдыха по умолчанию отображается два
таймера отдыха. Здесь же отображается время и дистанция
последнего завершенного интервала.
ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не
записываются.
1Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите
LAP.
Отобразится экран данных отдыха с белым текстом на
черном фоне.
2Чтобы просмотреть другие экраны данных во время
отдыха, нажмите кнопку UP или DOWN (необязательно).
3Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку LAP.
4Для последующих остановок на отдых повторите
описанную процедуру.
Тренировка с журналом упражнений
Функция журнала упражнений поддерживается только в
бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений,
чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с
одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди
четырех видов гребков.
1Чтобы открыть экран журнала упражнений во время
занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку UP или
DOWN.
2Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку
LAP.
3После завершения интервала тренировки нажмите кнопку
LAP.
Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки
продолжит запись общей длительности занятия.
4Укажите дистанцию завершенного упражнения.
Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины
бассейна, указанного в профиле занятий.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите
кнопку LAP.
• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку UP
или DOWN для перехода к экранам тренировки в
бассейне.
Гольф
Игра в гольф
Перед игрой в гольф необходимо зарядить устройство
(Зарядка устройства, стр. 1).
1В режиме отображения циферблата выберите START >
Гольф.
2Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет
спутники.
3Выберите поле из списка доступных полей.
4При необходимости задайте дистанцию для драйвера.
5Выберите Да, чтобы ввести счет.
6С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между
лунками.
Устройство выполняет автоматическое переключение
при переходе к следующей лунке.
7По завершении занятия выберите START > Завершить
раунд > Да.
Информация о лунке
Устройство отображает информацию о лунке, которую вы
проходите в настоящий момент, и выполняет
автоматическое переключение при переходе к следующей
лунке.
ПРИМЕЧАНИЕ. в результате изменения местоположения
флажков устройство измеряет расстояние до передней,
средней и задней части грина, но не до самого
местоположения флажка.
Занятия и приложения 5
Страницы: Стр: 11
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2)