Стандартные рейтинги VO2 Max.
В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу.
Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Хорошо 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Удовлетвори-
тельно
40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Плохо 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Женщины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Превосходно 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7
Отлично 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9
Хорошо 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1
Удовлетвори-
тельно
40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9
Плохо 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9
Данные приводятся с разрешения The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. по адресу www.CooperInstitute.org.
Нормы функциональной пороговой
мощности
В данных таблицах приведена классификация расчетных
значений функциональной пороговой мощности (ФПМ) в
зависимости от пола.
Мужчины Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно 5,05 и больше
Отлично От 3,93 до 5,04
Хорошо От 2,79 до 3,92
Удовлетворительно От 2,23 до 2,78
Подготовка отсутствует Меньше 2,23
Женщины Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно 4,30 и больше
Отлично От 3,33 до 4,29
Хорошо От 2,36 до 3,32
Удовлетворительно От 1,90 до 2,35
Подготовка отсутствует Меньше 1,90
Нормативы ФПМ определены на основе исследования,
опубликованного Хантером Алленом (Hunter Allen) и
доктором философии Эндрю Когганом (Andrew Coggan),
«Проведение тренировок и соревнований с
использованием датчика мощности» (Training and Racing
with a Power Meter) (Boulder, CO: VeloPress, 2010 г.).
Размер и окружность колеса
Датчик скорости автоматически определяет размер колеса.
Если необходимо, можно вручную ввести длину окружности
колеса в настройках датчика скорости.
Размер шины обычно указан на обеих сторонах шины. Ниже
представлен неполный список размеров. Также можно
измерить длину окружности колеса или воспользоваться
одним из калькуляторов в Интернете.
Размер шины Длина окружности колеса (мм)
20 × 1,75 1515
20 × 1-3/8 1615
22 × 1-3/8 1770
22 × 1-1/2 1785
24 × 1 1753
24 × 3/4 трубч. 1785
Размер шины Длина окружности колеса (мм)
24 × 1-1/8 1795
24 × 1,75 1890
24 × 1-1/4 1905
24 × 2,00 1925
24 × 2,125 1965
26 × 7/8 1920
26 × 1-1,0 1913
26 × 1 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1,40 2005
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 1-3/8 2068
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2,35 2083
26 × 1-1/2 2100
26 × 3,00 2170
27 × 1 2145
27 × 1-1/8 2155
27 × 1-1/4 2161
27 × 1-3/8 2169
29 x 2,1 2288
29 x 2,2 2298
29 x 2,3 2326
650 x 20C 1938
650 x 23C 1944
650 × 35A 2090
650 × 38B 2105
650 × 38A 2125
700 × 18C 2070
700 × 19C 2080
700 × 20C 2086
700 × 23C 2096
700 × 25C 2105
Приложение 55
Garmin Forerunner 245 
Garmin Forerunner 265S 
Garmin Tactix 7 Pro 
Garmin Vivoactive HR 
Garmin Descent Mk3i 
Garmin Forerunner 165 
Garmin Descent Mk1 
Garmin Forerunner 645 
Garmin Vivomove Trend 
Garmin Descent G2 
Garmin Vivoactive 4s 
Garmin Vivoactive 3 
Garmin Fenix 5X 
Garmin Fenix 6X 
Garmin Forerunner 235 
Garmin MARQ Aviator 
Garmin Forerunner 965 
Garmin Fenix Chronos 
Garmin Venu 3s 
Garmin Venu SQ
Добавить комментарий