Garmin MARQ Adventurer
Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Adventurer, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.
Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.
Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.
подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение,
сначала следует завершить текущий подход и начать
новый.
5Чтобы завершить подход, нажмите LAP.
На часах отображается общее число повторений в
подходе. Через несколько секунд на экране появится
таймер отдыха.
6При необходимости нажмите DOWN, чтобы изменить
количество повторений.
СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для
подхода.
7После отдыха нажмите LAP для начала следующего
подхода.
8Повторите для каждого подхода силовой тренировки,
пока не завершите занятие.
9По завершении последнего подхода нажмите START,
чтобы остановить таймер.
10Выберите Сохранить.
Занятия на свежем воздухе
На устройство MARQ предварительно загружены занятия на
свежем воздухе, например бег и езда на велосипеде. Для
занятий на свежем воздухе функция GPS включена. Вы
можете добавлять новые занятия на основе занятий по
умолчанию, таких как ходьба или гребля. Вы также можете
добавить пользовательские занятия на свое устройство
(Создание пользовательского занятия, стр. 3).
Просмотр лыжных забегов
Устройство записывает сведения о каждом спуске на горных
лыжах или сноуборде с помощью функции автозаезда. Эта
функция включена по умолчанию для катания на горных
лыжах и сноуборде. Она автоматически записывает новые
лыжные забеги на основе движения. Таймер
приостанавливает работу при прекращении спуска или при
посадке на подъемник. Во время движения на подъемнике
отсчет времени таймером не производится. Для
перезапуска таймера начните спуск. Сведения о забеге
можно просмотреть на приостановленном экране или при
активном таймере.
1Начните лыжный или сноубордный спуск.
2Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
3Выберите Просмотреть заезды.
4Нажмите кнопку UP или DOWN для просмотра сведений
о последнем, текущем или об общем количестве забегов.
Экраны забега содержат время, пройденное расстояние,
максимальную скорость, среднюю скорость и общий
спуск.
Функция метронома
Функция метронома обеспечивает воспроизведение
звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает
повысить эффективность тренировок за счет повышения,
снижения или поддержания более постоянной частоты.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1В режиме отображения циферблата нажмите START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите настройки занятия.
5Выберите Метроном > Состояние > Включено.
6Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Ударов в минуту, чтобы ввести значение
частоты, которую необходимо поддерживать.
• Выберите Част. оповещ., чтобы настроить частоту
ударов.
• Выберите Звуки, чтобы настроить звук и вибросигнал
для метронома.
7При необходимости выберите Предварительный
просмотр, чтобы проверить метроном перед пробежкой.
8Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр. 2).
Запуск метронома выполняется автоматически.
9Чтобы просмотреть экран метронома во время пробежки,
нажмите кнопку UP или DOWN.
10При необходимости нажмите и удерживайте кнопку
MENU, чтобы изменить настройки метронома.
Голосовые подсказки во время занятия
Вы можете активировать мотивирующие оповещения на
устройстве MARQ, которые будут воспроизводиться во
время бега или иных занятий. Голосовые подсказки при
возможности будут воспроизводиться через подключенные
с помощью технологии Bluetooth наушники. В иных случаях
голосовые подсказки будут воспроизводиться через
смартфон, сопряженный посредством приложения Garmin
Connect. На время подсказки воспроизведение музыки
будет остановлено.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Голосовые подсказки.
3Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы активировать оповещения о пройденных кругах,
выберите Оповещение о круге.
ПРИМЕЧАНИЕ. голосовая подсказка Оповещение о
круге по умолчанию включена.
• Чтобы настроить подсказки о темпе и скорости,
выберите Оповещение о темпе/скорости.
• Чтобы настроить подсказки о частоте пульса,
выберите Оповещение о частоте пульса.
• Чтобы настроить подсказки о данных о мощности,
выберите Опов. о мощности.
• Чтобы активировать подсказки при включении и
отключении таймера, включая функцию Auto Pause®,
выберите Оповещения таймера.
• Чтобы включить воспроизведение оповещений о
занятиях в виде голосовых подсказок, выберите
Оповещения о занятиях.
• Чтобы изменить язык или диалект для голосовых
подсказок, выберите Язык.
Прыжки с парашютом
ОСТОРОЖНО
Функция «Прыжки с парашютом» предназначена для
использования только опытными парашютистами. Функцию
"Прыжки с парашютом" не следует использовать в качестве
основного альтиметра. Указание неверных данных о прыжке
может привести к получению серьезных травм или смерти.
Функция "Прыжки с парашютом" использует военные
правила вычисления точки сбрасывания с большой высоты
(HARP). Устройство автоматически распознает момент
прыжка и начинает навигацию к расчетной точке
приземления (DIP) с помощью барометра и электронного
компаса.
Мультиспорт
Триатлонисты, дуатлонисты и участники других
мультитренировок могут воспользоваться преимуществом
режима «Мультиспорт», например использовать Триатлон
4 Занятия и приложения
Комментарии (0)
Другие Смарт-часы Garmin
Garmin Quatix 7 
Garmin Vivomove HR 
Garmin Fenix 5X 
Garmin Vivoactive 3 
Garmin Vivomove 3 
Garmin Fenix 6 
Garmin Forerunner 965 
Garmin Forerunner 945 
Garmin Descent Mk1 
Garmin MARQ Captain 
Garmin Fenix 5s 
Garmin Venu 2 Plus 
Garmin Forerunner 265S 
Garmin Fenix 8 
Garmin Vivoactive 4s 
Garmin MARQ Captain (Gen 2) 
Garmin Lily 2 Classic 
Garmin Fenix 7s Pro 
Garmin MARQ Athlete (Gen 2) 
Garmin Forerunner 55
Добавить комментарий