Garmin Lily 2

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Lily 2, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Советы по записи силовых тренировок
• Не смотрите на часы при выполнении повторений.
С ними следует работать перед началом и после завершения подхода, а также во время отдыха.
• Сосредоточьтесь на своей форме при выполнении повторений.
• Выполняйте упражнения с собственным весом тела или со свободными отягощениями.
• При выполнении повторений совершайте размеренные и широкие движения.
Повторение регистрируется, когда рука с часами возвращается в исходное положение.
ПРИМЕЧАНИЕ. упражнения для ног могут не учитываться.
• Включите автоматическое распознавание подхода для запуска и остановки подходов.
• Сохраняйте и передавайте данные по своим силовым тренировкам в учетную запись Garmin Connect.
Инструменты, доступные в учетной записи Garmin Connect, можно использовать для просмотра и
изменения информации о занятиях.
Регистрация занятия фитнес-танцами
1Нажмите для перехода к меню.
2Выберите > .
При первом выборе занятия фитнес-танцами необходимо выбрать тип танца.
3Выберите для настройки оповещений, типа танца и счетчика песен.
4Выберите пункт Оповещения, чтобы настроить оповещения о ЧСС, времени и сожженным калориям.
5Выберите Тип танца, чтобы настроить тип танца.
6Выберите Счетчик песен , чтобы включить остановки между песнями или отключить подсчет песен.
7Нажмите , чтобы вернуться к меню таймера занятия.
8Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
9Начните первый танец.
10 Проведите пальцем по экрану для просмотра дополнительных экранов данных (необязательно).
11 Нажмите , чтобы завершить песню.
12 Если вы добавили остановки между песнями, выберите , чтобы начать следующую песню.
13 Повторяйте шаги 11 и 12 до завершения занятия.
14 По завершении занятия нажмите и удерживайте , чтобы остановить таймер занятия.
15 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите для сохранения занятия.
• Выберите > для удаления занятия.
• Выберите для возобновления занятия.
Тренировка 17
Страницы: Стр: 23
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Quatix 6Garmin Quatix 6 Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Forerunner 965Garmin Forerunner 965 Garmin Fenix EGarmin Fenix E