Garmin Fenix 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Fenix 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.2 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Настройки отслеживания активности
Удерживая кнопку MENU, выберите Отсл. активности.
Состояние: выключает функцию отслеживания активности.
Оповещение о движении: отображает сообщение и шкалу
подвижности на цифровом циферблате и экране шагов.
Также устройство воспроизводит сигнал или вибрирует,
если звуковые сигналы включены (Настройки системы,
стр. 39).
Опов. о цели: позволяет включать и выключать
оповещения по достижению цели или выключать
оповещения только на время проведения занятий.
Оповещения о достижении цели появляются при
достижении цели по количеству пройденных шагов,
этажей и времени интенсивной активности за неделю.
Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о
событиях Move IQ.
Пульсоксиметрия во сне: позволяет устройству
записывать показания пульсоксиметра во время сна.
Отключение отслеживания активности
При отключении функции отслеживания активности запись
данных по количеству пройденных шагов, этажей, времени
интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям
Move IQ прекращается.
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Отсл. активности > Состояние >
Выключено.
Тренировки
Можно создать персонализированные тренировки, которые
содержат цели для каждого этапа тренировки и для разных
расстояний, времени и калорий. Создать тренировки можно
с помощью Garmin Connect или выбрать план тренировки со
встроенными тренировками от Garmin Connect и передать
его на устройство.
Запланировать тренировки можно с помощью Garmin
Connect. Запланировать тренировку можно заранее, а затем
сохранить ее на устройстве.
Выполнение тренировки из Garmin Connect
Перед тем как загрузить тренировку из Garmin Connect,
необходимо создать учетную запись Garmin Connect (Garmin
Connect, стр. 9).
1Выберите один из следующих вариантов:
• Откройте приложение Garmin Connect.
• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2Создайте и сохраните новую тренировку.
3Выберите или Отправка на устройство.
4Следуйте инструкциям на экране.
Начало тренировки
Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить
из своей учетной записи Garmin Connect.
1В режиме отображения циферблата нажмите .
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Мои тренировки.
5Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только
совместимые тренировки с выбранным занятием.
6Выберите Нач. тренир..
7Нажмите для запуска таймера занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать
каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о
тренировке.
О календаре тренировок
Календарь тренировок на устройстве представляет собой
расширение календаря или расписания тренировок,
созданного в Garmin Connect. После добавления нескольких
тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить
на устройство. Все запланированные тренировки,
отправленные на устройство, отображаются в виджете
календаря. Выбрав день в календаре, можно просмотреть
или начать тренировку. Запланированная тренировка
остается на устройстве независимо от ее выполнения или
пропуска. При отправке запланированных тренировок из
Garmin Connect существующий календарь тренировок
перезаписывается.
Использование планов тренировок Garmin Connect
Прежде чем вы сможете загружать и использовать план
тренировки из Garmin Connect, вам необходимо завести
учетную запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр. 9), а
также выполнить сопряжение устройства fēnix с
совместимым смартфоном.
1В приложении Garmin Connect выберите или .
2Выберите Тренировка > Планы тренировок.
3Выберите план тренировки и внесите его в расписание.
4Следуйте инструкциям на экране.
5Перейдите к плану тренировок в календаре.
Функция Adaptive Training Plans
Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями
Adaptive Training Plan и Garmin Тренер, которые помогут вам
достичь поставленных целей. Например, ответив на
несколько вопросов, вы сможете найти план, которые
поможет вам преодолеть забег на 5 км. План адаптируется
под вашу текущую физическую форму, тренируя вас и
настраивая график, в котором также отмечается дата
забега. Когда вы начинаете план, виджет Garmin Тренер
добавляется в ленту виджетов на устройстве fēnix.
Запуск сегодняшней тренировки
После отправки плана тренировки Garmin Тренер на
устройство виджет Garmin Тренер появится в вашей ленте
виджетов.
1Чтобы просмотреть виджет Garmin Тренер, в режиме
отображения циферблата нажмите кнопку UP или DOWN.
Если тренировка для этого занятия запланирована на
сегодня, на экране устройства появится название
тренировки, и вам будет предложено начать тренировку.
2Нажмите кнопку .
3Выберите Просмотр, чтобы просмотреть значения по
умолчанию (необязательно).
4Выберите Нач. тренир..
5Следуйте инструкциям на экране.
Интервальные тренировки
Интервальные тренировки можно создавать на основе
расстояния или времени. Пользовательская интервальная
тренировка хранится на устройстве до создания другой
интервальной тренировки. Открытые интервалы можно
использовать для тренировок на беговой дорожке и забега
на известное расстояние.
Создание интервальной тренировки
1В режиме отображения циферблата нажмите .
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Интервалы > Ред. > Интервал
> Тип.
Тренировка 25
Страницы: Стр: 31
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Forerunner 965Garmin Forerunner 965 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55