Garmin Fenix 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Fenix 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.2 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
На устройстве показания пульсоксиметра отображаются в
виде процента насыщенности кислородом и
соответствующего цвета на графике. В учетной записи
Garmin Connect можно просмотреть дополнительные
сведения о расчетном значении пульсоксиметра, включая
тенденции к изменениям за несколько дней.
Для получения дополнительной информации о точности
измерений пульсоксиметра перейдите на веб-сайт
garmin.com/ataccuracy.
Процентная шкала насыщенности кислородом.
График средних показателей насыщенности кислородом за
последние 24 часа.
Последний показатель насыщенности кислородом.
Шкала высоты.
График показателей высоты за последние 24 часа.
Получение показаний пульсоксиметра
Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра,
открыв виджет пульсоксиметра. В виджете отображается
процент насыщенности крови кислородом с последнего
измерения, график средних ежечасных показателей за
последние 24 часа, а также график изменения высоты за
последние 24 часа.
ПРИМЕЧАНИЕ. при открытии виджета пульсоксиметра в
первый раз устройству необходимо установить связь со
спутниками, чтобы определить высоту. Выйдите на улицу и
дождитесь, когда устройство найдет спутники.
1Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или
DOWN, чтобы отобразить виджет пульсоксиметра.
2Нажмите , чтобы просмотреть сведения об виджете и
начать измерение с помощью пульсоксиметра.
3Не двигайтесь в течение 30 секунд.
ПРИМЕЧАНИЕ. при слишком высокой активности для
измерения пульсоксиметрии с помощью часов на экране
вместо показателей появится соответствующее
сообщение. Вы можете повторить проверку через
несколько минут бездействия. Для получения наилучших
результатов удерживайте руку, на которой вы носите
устройство, на уровне сердца, когда устройство
считывает показатели насыщенности крови кислородом.
4Нажмите , чтобы отобразить график показаний
пульсоксиметра за последние семь дней.
Включение режима отслеживания в
течение всего дня
1В виджете пульсоксиметра нажмите и удерживайте
MENU.
2Выберите Опции > Акклиматизация > Весь день.
Устройство автоматически анализирует уровень
насыщенности крови кислородом в течение дня, когда вы
не двигаетесь.
ПРИМЕЧАНИЕ. включение режима отслеживания в
течение всего дня снижает время работы от батареи.
Включение режима ручного отслеживания
1В виджете пульсоксиметра нажмите и удерживайте
MENU.
2Выберите Опции > Акклиматизация > Вручную.
Устройство начинает измерять пульсоксиметрию при
просмотре виджета пульсоксиметра.
Включение отслеживания сна с пульсок-
симетром
Устройство можно настроить на непрерывное измерение
уровня насыщенности крови кислородом во время сна.
ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может
привести к аномально низким значениям SpO2.
1В виджете пульсоксиметра нажмите и удерживайте
MENU.
2Выберите Опции > Пульсоксиметрия во сне >
Включено.
Советы по повышению точности
показаний пульсоксиметра
Если показания пульсоксиметра неточны или не
отображаются, воспользуйтесь следующими советами.
• Не двигайтесь, когда устройство считывает показатели
насыщенности крови кислородом.
• Устройство следует носить выше запястья. Устройство
должно плотно прилегать к руке, но не причинять
дискомфорта.
• Удерживайте руку, на которой вы носите устройство, на
уровне сердца, когда устройство считывает показатели
насыщенности крови кислородом.
• Используйте силиконовый ремешок.
• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите
руки (включая предплечья).
• Не наносите на кожу под устройством крем от загара,
лосьон и средство от насекомых.
• Оберегайте оптический датчик, расположенный с
обратной стороны устройства, от царапин.
• После каждой тренировки необходимо промывать
устройство чистой водой.
Тренировка
Настройка профиля пользователя
Настройки профиля, например пол, год рождения, рост, вес,
зоны частоты пульса и мощности, можно обновить.
Устройство использует эту информацию для вычисления
точных данных о тренировках.
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Профиль пользов..
3Выберите один из вариантов.
Спортивные цели
Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить
общую подготовку с помощью следующих принципов.
• Частота пульса — надежный показатель интенсивности
тренировки.
• Тренировка в определенных зонах частоты пульса
позволяет улучшить состояние сердечно-сосудистой
системы.
Зная максимальную частоту пульса, вы можете
использовать таблицу (Оценка нагрузки в зонах частоты
пульса, стр. 23) для определения оптимальной зоны
22 Тренировка
Страницы: Стр: 28
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta