Garmin Descent G2

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Descent G2, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Запись занятия ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите ВИИТ.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.
• Выберите Таймеры ВИИТ > AMRAP для записи как можно большего количества подходов в
установленный период времени.
• Выберите Таймеры ВИИТ > EMOM, чтобы записать заданное количество упражнений каждую
минуту в течение каждой минуты.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Табата для переключения между 20-секундными интервалами
максимального усилия с 10-секундным перерывом.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Ввод вручную, чтобы установить свое время на упражнение, время
отдыха, количество упражнений и подходов.
• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.
4 При необходимости следуйте инструкциям на экране.
5 Нажмите START для первого подхода.
Часы отображают таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.
6 При необходимости нажмите BACK, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.
7 По завершении занятия нажмите STOP, чтобы остановить таймер занятия.
8 Выберите Сохранить.
Запись занятия скалолазанием в помещении
Вы можете записывать трассы во время скалолазания в помещении. Трасса — это маршрут по стене
для скалолазания в помещении.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите Скал. в пом..
3 Выберите для записи статистики о трассе.
4 Выберите систему категорий сложности.
ПРИМЕЧАНИЕ. при следующем запуске занятия скалолазанием в помещении устройство
использует эту систему категорий сложности. Чтобы изменить систему категорий сложности,
нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите параметры занятия и выберите Система оценок.
5 Выберите уровень сложности для трассы.
6 Нажмите START.
7 Начните первую трассу.
ПРИМЕЧАНИЕ. когда таймер трассы работает, устройство автоматически блокирует кнопки для
предотвращения их случайного нажатия. Часы можно разблокировать, нажав и удерживая любую
кнопку.
8 Спускайтесь на землю по завершении трассы.
Таймер отдыха запускается автоматически, когда вы находитесь на земле.
ПРИМЕЧАНИЕ. если нужно, нажмите BACK, чтобы завершить прохождение трассы.
9 Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы сохранить пройденную трассу, выберите Завершенные.
• Чтобы сохранить непройденную трассу, выберите Опробована.
• Чтобы удалить трассу, выберите Отменить.
10 Введите количество падений на трассе.
11 После отдыха нажмите BACK, чтобы начать прохождение следующей трассы.
48 Занятия и приложения
Страницы: Стр: 58
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 965Garmin Forerunner 965 Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin VenuGarmin Venu Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro